让人本身成为最大的价值——昆山计家墩三日静修工作坊学友分享（视频）

说明：

去年年底12月28日到30日，我在昆山计家墩呆不住正念主题酒店做了为期三天的静修疗愈工作坊。在第三天下午，我邀请学友们对两天半的静修练习做一些总结和反馈，并做了视频记录。

经征得其中四位学友的同意，我将他们的分享视频记录发布在这里，供大家参考。一共两段。第一段为三位学友的分享，第二段为一位学友的分享。

静修是以科学和理性的方法探索身心奥秘，同时转化身心，实现疾病自我疗愈和生命成长的实践和理论体系，在这个时代具有十分重大的意义。

但是，走在这条路上是既需要理性的思考，实践的毅力，也需要敢于独立探索的勇气的。

固然，内在觉察和转化的需要在这个“头脑导向”日益严重的时代已经变得越来越重要，对每个人都是如此，在理论上把这个需要及其内在机制讲清楚，并发展出安全可靠而又切实有效的实践方法仍是一个很大的挑战。

这尤其是因为人们仍然普遍习惯于把静修、打坐、冥想等身心练习和宗教联系在一起，把它们看成是神秘的，非理性的，以及出世的。

但是事实恰恰正相反。只有当我们真正认识身心的内在结构是怎么一回事，我们才有可能真正发展出我们的生命力和创造力，包括疾病自我疗愈的力量，以及和其他人，和这个世界建立连接的能力。

就象一棵大树，它能够在这个阳光底下的世界长得多高，完全取决于它在不可见的地底下扎根扎得有多深。

所以，在静修普及和推广方面，我秉持两个原则：

1、以科学、理性、公开、透明的方式向公众呈现静修的原理、效果和意义；

2、以非宗教化的，合乎商业社会伦理的，可持续的方式开展工作。

只有诉诸人们的恐惧，而不是诉诸人们的理性以及对生命的热情的观念，才需要以一个布道者的姿态去推销自己。

真正有价值的东西，不管是思想，还是产品和服务，都需要付出长期的努力才能够得到。

而静修希望传达这样一个认识，那就是世界上最有价值的东西，就是“人”本身。

每个人都应当意识到，我们所做的每一件事，每一样工作，都会对我们本身的“价值”产生影响：

或者让我们更强健，更有智慧，更有创造力，或者让自己变得更虚弱，更僵硬，更贫乏。

我们不能再象过去那样，在致力于“改善”这个世界的同时，让自己越来越成为这个世界的负担。

我们将通过自己的工作，为社会和他人的服务，让自己本身，作为一个有血有肉的人，越来越成为最有价值的“作品”，持续不断地把更多的能量带给这个世界。

感谢这些学友，同意我发布这个视频，让静修能够更为全面地为公众所了解。

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活 动 预 告

金振豹博士将于3月9日－4月3日通过视频会议平台zoom带领一场为期四个星期的线上静修疗愈工作坊，详情请见：金振豹博士3-4月份线上静修疗愈工作坊。